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宇墨清风

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【转载】眼睛保健  

2015-08-24 22:20:32|  分类: 综合知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自积土成山《眼睛保健》
眼睛保健(9)只看标题

预防老花眼的问题

2011-09-13 22:07

预防老花眼的问题 -  红杏 - 红杏

预防老花眼老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明,老花眼是可以预防的。其要诀为六招:
  第一、经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
  第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

分类:眼睛保健| 阅读(484)| 评论(2)

“老花眼”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难,是人体机能老化的一种现象。中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。中国中医推出:中医食疗药膳粥预防老花眼,下面就为大家介绍几款防治老花眼的药粥。

中医食疗药膳粥预防老花眼 - zgzy668 - 中医园地的博客

分类:眼睛保健| 阅读(400)| 评论(2)

老花眼自我保健法

2011-09-13 21:54

   1.点按印堂穴(图1)

 

老花眼自我保健法 -  红杏 - 红杏

 

  
    右手拇指按在印堂穴上,用力按压约36秒,也可以心里默数36下。然后,不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。
    2.点按太阳穴(图2)

分类:眼睛保健| 阅读(644)| 评论(9)

偏方治老花眼

2011-09-13 21:46

偏方治老花眼 -  红杏 - 红杏
配方如下:

中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机,搅成一杯,最好即饮。食二、三个月,不但皮肤晶莹,而且神奇,多细小的字都看的见,一清二楚,老花镜根本用不上。
如果你开始老花,散光或者视力模糊,大可试试这配方,每天早上连渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。

分类:眼睛保健| 阅读(404)| 评论(3)

人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要,其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激,不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。

刺激两个穴位,让你摆脱花眼之苦 -  红杏 - 红杏

 

*刺激两个穴位,让你摆脱花眼之苦 - 玉兔 - 玉兔的博客

分类:眼睛保健| 阅读(670)| 评论(8)

本文引用自中年帅熊《治近视的秘方!1000度近视降到只有200度(转载)》

 

 

治近视的秘方!1000度近视降到只有200度 -  红杏 - 红杏

 


            此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。 

分类:眼睛保健| 阅读(722)| 评论(2)

眼保健操 。。。

2011-05-08 06:41

随遇er安《眼保健操 。。。》

 


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分类:眼睛保健| 阅读(252)| 评论(0)

经常看电视、使用电脑的人,多数有眼睛疲劳的感觉。中医理论认为,肝开窍于目,眼睛与全身脏腑经络关系密切,眼睛的保健除要注重局部外,也要有全身观念。 
按摩护眼方法: 
熨目法: 
黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。 
运目法: 
两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效 。 
低头法: 
身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部,从而起到营养耳目之作用。

分类:眼睛保健| 阅读(253)| 评论(3)

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